Pare de Sofrer com a Ansiedade:
Recupere a Calma e o Controle da Sua Vida
✔ Elimine a preocupação constante que drena sua energia
✔ Reduza a insônia e tenha noites de sono mais tranquilas
✔ Diminua a tensão e os sintomas físicos da ansiedade
✔ Aprenda a lidar com pensamentos acelerados e catastróficos
✔ Desenvolva estratégias eficazes para enfrentar desafios do dia a dia
✔ Retome sua rotina sem ser dominado pelo medo e pela insegurança
Conheça mais sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental
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Você se sente sobrecarregado pela ansiedade no trabalho ou na faculdade?
A ansiedade pode transformar desafios cotidianos em obstáculos enormes. Se você sofre com:
- pensamentos acelerados
- medo constante de errar
- dificuldade de concentração em momentos importantes, entre outras situações
saiba que você não está sozinho – e há uma solução eficaz.
A boa notícia é que a Psicologia já oferece estratégias eficazes e baseadas em evidências para lidar com esses desafios – e eu estou aqui para te ajudar nesse caminho. 🤎
Mas qual é esse caminho?
A psicoterapia é um processo que funciona a partir de 4 estruturas:
Recupere o controle e
viva com mais leveza
Na terapia, vamos identificar os sintomas e desafios da ansiedade, ajudando você a entender melhor suas emoções e como enfrentá-las. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalharemos juntos para desenvolver estratégias práticas, proporcionando mais confiança e bem-estar no seu dia a dia.
Quais são os diferenciais da terapia?:
✔ Compreensão profunda da ansiedade
Identificamos os gatilhos e sintomas da sua ansiedade para trabalhar diretamente nas causas e não apenas nos efeitos.
✔ Estratégias práticas e personalizadas
Utilizamos técnicas da TCC adaptadas ao seu caso, focando na mudança de padrões de pensamento e comportamento.
✔ Prevenção de recaídas
Ensinamos habilidades para que você consiga lidar com a ansiedade a longo prazo, sem depender constantemente da terapia.
✔ Rumo a uma vida mais leve e equilibrada
Nosso objetivo é que você possa viver com mais leveza, reduzindo os sintomas da ansiedade e melhorando sua qualidade de vida.
Ada Calzá
Sou psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e atualmente aprofundando meus estudos com uma pós-graduação em Psicologia Baseada em Evidências.
Realizo atendimentos online, possibilitando que você receba suporte psicológico de qualquer lugar do mundo.
Minha maior experiência clínica é no tratamento da ansiedade, especialmente o Transtorno de Ansiedade Generalizada.
Se você busca um atendimento acolhedor, baseado em estratégias eficazes e embasadas cientificamente, estou aqui para te ajudar!
Pra quem quer mais:
Neste vídeo, você vai entender os principais sintomas do transtorno de ansiedade generalizada e como a terapia pode ajudar a recuperar sua confiança, melhorar sua concentração no trabalho e trazer mais equilíbrio para sua rotina.
Assista e descubra como transformar sua relação com a ansiedade e viver com mais leveza!